14 Penyebab Tak Terduga Penyebab Dehidrasi

Sekitar 60 peratus tubuh manusia terdiri daripada air.  Kehilangan walaupun cuma 1.5 peratus air merupakan permulaan kepada dehidrasi sederhana - yang memberi kesan kepada mood, paras tenaga dan fungsi Kognitif.  kenyataan ini berdasarkan kajian dari Universiti Connecticut.  Terdapat sebab yang jelas mengapa anda mengalami dehidrasi - cuaca panas, bersenam atau tidak cukup minum air.  tetapi ada sebab yang tidak kelihatan seperti yang tersenarai di bawah:

1. Diabetes
2. Haid
3. Ubat-Ubatan yang di preskripsi
4. Diet rendah karbohidrat
5. stress
6. Irritable Bowel Syndrome
7. Melakukan Senaman
8. Kehamilan
9. Penuaan
10. Suplemen pemakanan
11. Berada di altitud tinggi
12. Kurang makan sayur dan buah
13. Menyusukan bayi 
14. Minum Alkohol 

source: isihat